Информация больше для тех, кто еще живет в городах и придерживается обычного типа питания. В этой материале хотелось бы осветить тему продуктов, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять!!! Эти продукты не просто вредны, а ОПАСНЫ для здоровья!
Читать дальше
Последние исследования показали, что менее 2 % людей придерживаются этих простых правил, которые помогают уберечь Ваше сердце от заболеваний. Более того, как выяснилось, количество людей, которые таки придерживаются этих правил, неуклонно снижается.
А ведь эти 7 правил такие простые:
Не курить
Вести активный образ жизни
Контролировать давление — в норме не более 120/80
Поддержание нормального уровня сахара в крови — не более 100
Общий уровень холестерина не должен превышать 200
Поддержание нормального веса
Правильное питание
Люди, которые придерживались хотя бы 6 из этих правил, имели на 76% меньше риск смерти от сердечных заболеваний и на 51% меньше риск, связанный с другими заболеваниями, нежели те, кто придерживался всего лишь 1 правила или не придерживался вообще.
Более того, исследование показало, что люди, которые придерживаются этих правил, имеют и гораздо меньший риск онкологических заболеваний.
Ученые также выяснили, что приверженцами здорового образа жизни в большей степени являются молодежь, женщины, а также высокообразованные люди.
Но, и, несмотря на постоянную обеспокоенность и предупреждения медиков о росте смертности вследствие сердечных заболеваний, ученые обнаружили нездоровые тенденции последних 2 десятилетий. Например, люди все меньше стали контролировать свое давление и уровень холестерина в крови, и, вообще, не особо придерживаются здоровой диеты. Хотя есть и позитивные изменения: снижается количество никотинозависимых, однако этого мало, Вашему сердцу в идеале необходимы все 7 факторов для нормального функционирования.
Не так давно в Интернете натолкнулся на — «В 2005 году во время эксперимента погиб Иван Иванович Кузнецов, изобретатель ипликатора Кузнецова».
«Не хуя себе», — подумал я, — «его уже нет почти как 7 лет, а узнал про это только сейчас».
Наверно несправедливо, что об этом человеке так никто ничего и не написал.
Вы когда-нибудь слышали про ипликатор Кузнецова? Конечно, правильнее было бы назвать его «аппликатор», но Кузнецов умышленно изменил название, чтобы отделить свое изобретение от других аппликаторов. Это такая пластина с металлическими или пластмассовыми иглами, с помощью которой, по мнению самого Кузнецова, можно было вылечить абсолютно все заболевания. Даже рак и СПИД! Да-да, Иван Иванович так и написал в своей брошюре: «СПИД я не лечил, но вылечить могу». Для этого, по его словам, надо было выпить 2 литра молока, снять штаны, потом сесть на кастрюлю с кипящей водой в течение 15ти минут хорошенько пропаривать яйца и хуй. Женщины пропаривают влагалище. После этого взять пластину с металлическими швейными иглами, со всей силы прижать её к яйцам (или влагалищу) и держать, постепенно увеличивая давление в течение 30ти минут. Процедуру следует повторять 3 раза в день, продолжительность лечения — один месяц. После этого можно пойти (если распаренные яйца не помешают при ходьбе) и сдать анализ. Если анализ всё ещё положительный, то курс лечения надо повторить.
Предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Вследствие изучения терапевтических свойств моркови было выявлено положительное влияние на пищеварительный тракт. Эксперимент показал, что при применении продукта уровень холестерина в организме снизился на 11% при дозах в семь граммов в сутки на протяжении недели. Высокий уровень холестерина является одним из основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так как регулярное употребление моркови снижает уровень холестерина, это прекрасно предотвращает развитие этих недугов. Также шведские ученые установили, что корнеплоды помогают предотвращать сердечные приступы, к тому же по итогу проведенного Марио Негри в фармакологическом институте Италии эксперименте обнаружилось, что те, кто употребляет хотя бы одну морковь раз в несколько дней, подвергаются на одну треть меньшему риску сердечного приступа по сравнению с теми, кто не ест её регулярно.
© flickr.com/ Travis HornungВ некоторых отсеках холодильника может содержаться большое количество вредных для здоровья человека бактерий, показало исследование, проведенное компанией Microban Europe, сообщает газета Daily Mail.
Исследователи провели эксперимент, в ходе которого проанализировали состояние выдвижных ящиков для хранения овощей 30 холодильников. В среднем в каждом ящике можно было обнаружить до восьми тысяч единиц бактерий на 1 кв. см. В отдельных случаях их количество достигало 129 тысяч единиц бактерий, таких как кишечная палочка, сальмонелла и листерия.
Согласно стандартам Европейского союза, допустимое количество бактерий на чистых поверхностях не должно превышать десять единиц на 1 кв. см. Таким образом, содержание бактерий в ящиках для хранения овощей может в 750 раз превышать норму.
По словам сотрудника Microban Europe Пола Макдонелла (Paul McDonnell), риск появления большого количества бактерий увеличивается в теплое время года. Чтобы предотвратить рост числа вредоносных микроорганизмов, специалисты рекомендуют тщательно и как можно чаще мыть все отсеки холодильника.
Довольно часто при повышенном уровне холестерина можно обойтись без таблеток с массой побочных эффектов, просто соблюдая необходимую диету: исключить жирное и правильно питаться. Вот продукты, которые помогут в борьбе с холестерином.
Бобовые: фасоль, чечевица, тофу, темпе, горошек, соевые бобы и их ростки (без ГМО).
Цельные зерна: гречка, рожь, амарант, кинва и проросшие озимые твердой пшеницы.
Овощи: редька, хрен, острый перец, лук-порей, чеснок, лук, лук-шалот, зелень, капуста, шпинат, морковная зелень, кормовая капуста, брокколи, петрушка, спаржа, сладкий перец, сельдерей, морские овощи, огурцы и грибы.
Фрукты: цитрусовые, бананы и хурма.
Орехи и семена: миндаль, лесной орех, семя льна, семя чиа, семя тыквы, мак, грецкий орех, а также ростки подсолнечника.
Рыба: сардины, лосось, макрель, а также глубоководная рыба.
Зубная нить разрушает зубы – утверждают эксперты
Источник: Комментарии-proUA
