Каким должен быть состав домашней аптечки. Ваша жизнь в Ваших руках.

Домашняя аптечка должна содержать все необходимые лекарства, ведь без всякого преувеличения от этого зависят здоровье и жизнь. Обычно домашняя аптечка состоит из сумбурно собранных лекарств, многие из которых совершенно не нужны. Итак, что же должно содержаться в домашней аптечке?

Правильно собранные лекарства в домашней аптечке должны быть в каждом доме, чтобы можно быть оказать качественную помощь в экстренной ситуации до приезда скорой помощи. Помимо лекарств в домашней аптечке необходимо иметь комплект санитарных средств — это различные бинты, марлевые повязки, вата. Вот подробный список необходимых санитарных средств для домашней аптечки:

Мучения начинаются, когда продукты распада алкоголя начинают отравлять организм. Что бы Вы ни делали, всё бесполезно — несколько часов Ваше тело обречено проходить через болезненный, изматывающий процесс, называемый в народе похмельем. Давайте разберемся, почему похмелье вызывает такие мучения.

1. Похмелье заставляет Вас часто мочиться (то есть обезвоживает), блокируя выделение вазопрессина — антидиуретического гормона, который вырабатывается в задней доле гипофиза, — именно он позволяет почкам абсорбировать воду. Без вазопрессина жидкость поступает прямиком в мочевой пузырь.

2. Похмелье вызывает головную боль и тошноту
Когда Вы слишком часто ходите в туалет, тело лишается кальция и магния, поэтому у человека возникает состояние нервозности и раздражительности, и появляется головная боль.

3. Похмелье не даёт Вам спать
С повышением концентрации алкоголя в крови Ваше тело приходит в возбуждение, поэтому Вы внезапно просыпаетесь или не можете заснуть глубоко. Становится сложно концентрироваться и запоминать. Это из-за того, что вывод алкоголя вызывает воспалительную реакцию.

1. Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
2. Mars M&M
3. Snickers
4. Twix
5. Milky Way
6. Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7. McDonald's (Макдональдс) сеть «ресторанов» быстрого питания
8. Nestle шоколад «Нестле», «Россия»
9. Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10. Безалкогольный напиток Соса-Соla «Кока-Кола» Соса-Соla
11. «Спрайт», «Фанта», тоник «Кинли», «Фруктайм»
12. Кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
13. Йогурты, кефир, сыр, детское питание Danon
14. Сухие завтраки Kellogg's
15. Супы Campbell
16. Рис Uncle Bens Mars
17. Соусы Knorr
18. Чай Lipton
19. Печенье Parmalat
20. Приправы, майонезы, соусы Hellman's
21. Приправы, майонезы, соусы Heinz
22. Детское питание Nestle
23. Детское питание Hipp
24. Детское питание Abbot Labs Similac
25. Детское питание, продукты «Делми» Unilever (Юнилевер)

Сок — полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье?

✿ АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

✿ АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один «плюс»: он обостряет чувства, поэтому его называют «напитком любви»

✿ АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С. Полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы В.

Придерживаясь этой комплексной программы, Вы всего за неделю можете убрать с Вашей талии целых пять сантиметров!

-Комплексная программа — талия минус 5 см всего за одну неделю!
-Фруктовый завтрак
Эту неделю на завтрак вы должны кушать только половинку небольшого грейпфрута или ананаса. Таким образом вы ускорите свой обмен веществ. Фрукт можно запивать чашкой зеленого чая или слабого кофе с молоком (обезжиренным). Смысл вот в чём: фрукты богаты энзимами, которые ускоряют процесс сжигания жиров и активируют обмен веществ. Так как жир быстрее расщепляется в организме, то съеденное не успевает отложиться на Вашей талии и бёдрах.

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)

Ваша домашняя аптечка, или, если машина скорой помощи сломалась по дороге к вам.

Советует держать «срочную аптечку» на кухне – просто потому что, именно там она нужна чаще всего.
Итак, что же будет в «срочной» домашней аптечке?

Для того чтобы понять это, посмотрим, что с нами может случиться такого, на что нужно будет срочно реагировать?

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

По словам ученых, длительный сон может навредить здоровью ребенка. Дневной, непродолжительный сон считается эффективнее, чем ночной сон.

Многие считают продолжительный сон хорошим средством от стрессов. Как выяснили ученые, короткий сон в ночное время гораздо полезнее для детей. Детям также не рекомендуется часто принимать душ, так как в зимнее время дети часто подвержены простудным заболеваниям. Особенно перед выходом нельзя принимать душ, лучше это сделать вечером перед сном.

Также следует следить за гигиеной полости рта. Долгая чистка зубов вредна для детей. При долгой чистке они могут повредить эмаль зубов, поэтому следует чистить зубы медленно. Более 2 раз в день не рекомендуется детям чистить зубы. Дети должны следить за чистотой в своей комнате. Они должны быть с детства приучены к уборке комнат, наведению чистоты в комнатах. Ученые заявили, что с детства дети должны быть приучены к самостоятельности, следить за здоровьем и родители должны им в этом помогать советами.

Родиной фисташек является Западная Азия. Фисташки выращивают в коммерческих целях в Англии, в Австралии, В Новой Мексике и в Калифорнии.Фисташки очень полезны для здоровья. Вот семь польз фисташек для здоровья, о которых вам следует знать, чтобы включить их в свой рацион:



Для здоровья сердца.
Исследователи доказали что, после регулярного потребления фисташек, снижается «плохой» холестерин и увеличивается «хороший» холестерин. С высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамины А и Е, они борются с воспалением, защищают кровеносные сосуды и снижают риск сердечных заболеваний.

Помогает при диабете.
В одной чашке фисташек содержится 60% рекомендуемой суточной дозы фосфора. Больным сахарным диабетом рекомендуется включить в рацион употребления фисташек, это поможет предотвратить диабет 2 типа.